Op naar de 6
Thu, 10/11/2007 - 21:11 - vincent
Woensdag toch maar gaan boulderen, de spierpijn was nog niet helemaal weg maar ik kon het niet laten. Weer een 5+ geklommen en aan twee 6jes gewerkt. De eerste 6 boulder zit er echt aan te komen. Nog wat extra kracht in de vingers trainen en dan lukt het zeker. Vrijdag weer klimmen en een beetje boulderen. Nog 1 vijfje en nog 3 vijfplussen en dan zijn er alleen nog maar 6jes en hoger over in deze boulderladder. Nu ik deze week zoveel spierpijn heb lijkt het me een goed plan om maar weer eens een beetje te gaan trainen. Ik heb besloten om toch maar weer te gaan rugbyen. Als je er eenmaal aan begint is het gewoon te leuk om er mee te stoppen. lees meer
Spierpijn
Tue, 10/09/2007 - 21:10 - vincent
Trede 5 Nr¬ ¬ ¬ Punten¬ ¬ ¬ Naam 1¬ ¬ ¬ 3330¬ ¬ ¬ Sebas Krispijn 2¬ ¬ ¬ 2800¬ ¬ ¬ Sander Ruder 3¬ ¬ ¬ 2550¬ ¬ ¬ vincent van Beek 4¬ ¬ ¬ 2500¬ ¬ ¬ Michiel Krijger 5¬ ¬ ¬ 2190¬ ¬ ¬ Wouter Warnaar 6¬ ¬ ¬ 2040¬ ¬ ¬ Akshay Patki 7¬ ¬ ¬ 2035¬ ¬ ¬ Raven van Enckevort 8¬ ¬ ¬ 1770¬ ¬ ¬ Kim Eijkelhof 9¬ ¬ ¬ 1745¬ ¬ ¬ Jos van Rooden 10¬ ¬ ¬ 1675¬ ¬ ¬ Mattijs van der Knaap 11¬ ¬ ¬ 1405¬ ¬ ¬ Aleta Zwitser 12¬ ¬ ¬ 1375¬ ¬ ¬ Nurdjana de Rijcke 13¬ ¬ ¬ 955¬ ¬ ¬ Marc van Heijningen 14¬ ¬ ¬ 910¬ ¬ ¬ Michel Neufeglise 15¬ ¬ ¬ 805¬ ¬ ¬ Jos de Groot 16¬ ¬ ¬ 655¬ ¬ ¬ Dennis van 't Hoff 17¬ ¬ ¬ 510¬ ¬ ¬ Simon Schulz Vrijdag helaas niet geweest, ik moest naar een vergadering. Maandag geweest en weer een boulder gehaald. Ook mijn eerste 6je met bould lees meer
Klimmen klimmen klimmen
Sat, 09/29/2007 - 20:58 - vincent
Vrijdag een aantal routes geklommen, waaronder 1 6a die iedere keer net niet lukte. Dit kwam doordat ik iedere keer net voor het einde in de overhang verzuurde. Dit keer lukte het wel. Ook nog twee boulders gehaald dus al met al een geslaagde avond. lees meer
Boulderen
Tue, 09/25/2007 - 20:56 - vincent
¬ Trede 4 Nr¬ ¬ ¬ Punten¬ ¬ ¬ Naam 1¬ ¬ ¬ 3080¬ ¬ ¬ Ruben Plugge 2¬ ¬ ¬ 2755¬ ¬ ¬ vincent van Beek 3¬ ¬ ¬ 2005¬ ¬ ¬ Roos Bruins 4¬ ¬ ¬ 1935¬ ¬ ¬ Jos van Rooden 5¬ ¬ ¬ 1915¬ ¬ ¬ Andre Wasik 6¬ ¬ ¬ 1855¬ ¬ ¬ odiel van wijk 7¬ ¬ ¬ 1645¬ ¬ ¬ Marc van Heijningen 8¬ ¬ ¬ 1640¬ ¬ ¬ Simon Schulz 9¬ ¬ ¬ 1520¬ ¬ ¬ erik verhagen 10¬ ¬ ¬ 1475¬ ¬ ¬ Hans den Dekker 11¬ ¬ ¬ 1260¬ ¬ ¬ nans kruseman 12¬ ¬ ¬ 1185¬ ¬ ¬ maril rijks 13¬ ¬ ¬ 910¬ ¬ ¬ Erik Boertjes 14¬ ¬ ¬ 645¬ ¬ ¬ ruben vissers 15¬ ¬ ¬ 80¬ ¬ ¬ Hendrik Freie In de vorige boulderladder net tweede geworden, wel gepromoveerd naar trede 5, dus we kunnen er weer tegenaan. Vrijdag even naar de uithof geweest om de nieuwe boulderladder te bekijken. Ook al wat geprobeerd maar het telde nog niet mee want d lees meer
Voorwiel weg
Wed, 09/05/2007 - 20:51 - vincent
¬ Vandaag weer naar de Uithof geweest, een aantal 6jes weer net niet, de conditie moet echt nog beter. Technisch gaat het prima een 6 maar net voor het einde zijn de armen leeg, maar dit komt van zelf wel weer. Met het boulderen gaat het ook weer beter, er zijn geen punten bij gekomen maar ik in de net niet routes steeds verder. Als domper op de avond bleek toen ik weer naar huis wilde fietsen dat het voorwiel uit mijn fiets gestolen was. Dus pa bellen en die kon me gelukkig ophalen. Wel kut want nu moet er een wiel gekocht worden ipv klim spullen. lees meer
Voorbereidingen Freyr
Mon, 09/03/2007 - 20:49 - vincent
S’ middags shoppen bij bever. Een softshell en setjes kopen. Touw had ik al gekocht. Freyr here we come. Vandaag weer lekker naar de klimhal geweest. Eindlijk weer een keer klimmen in plaats van boulderen. Een aantal 5jes gedaan en een paar 6a-tjes geprobeerd. De 6jes lukten net niet net voor het einde was ik iedere keer net te moe. Ik moet maar weer is iets meer gaan klimmen en minder gaan boulderen. Ik sta nog steeds boven aan in de boulderladder. Er zijn alleen geen punten meer bij gekomen, misschien komt dat woensdag nog. Ik heb mijn nieuwe studie rooster en daar pas veel klimmen in, dus heb ik maar is een techniek cursus geboekt in de klimhal. In oktober ben ik dus iedere maandag aan het klimmen. lees meer
Zondag weer boulderen
Sun, 09/02/2007 - 20:46 - vincent
Trede 4 (2 sept 10:51 2007) Nr¬ ¬ ¬ Punten¬ ¬ ¬ Naam 1¬ ¬ ¬ 2755¬ ¬ ¬ vincent van Beek 2¬ ¬ ¬ 2705¬ ¬ ¬ Ruben Plugge 3¬ ¬ ¬ 1935¬ ¬ ¬ Jos van Rooden 4¬ ¬ ¬ 1915¬ ¬ ¬ Andre Wasik 5¬ ¬ ¬ 1645¬ ¬ ¬ Marc van Heijningen 6¬ ¬ ¬ 1640¬ ¬ ¬ Simon Schulz 7¬ ¬ ¬ 1520¬ ¬ ¬ erik verhagen 8¬ ¬ ¬ 1475¬ ¬ ¬ Hans den Dekker 9¬ ¬ ¬ 1185¬ ¬ ¬ maril rijks 10¬ ¬ ¬ 910¬ ¬ ¬ Erik Boertjes 11¬ ¬ ¬ 685¬ ¬ ¬ nans kruseman 12¬ ¬ ¬ 645¬ ¬ ¬ ruben vissers 13¬ ¬ ¬ 80¬ ¬ ¬ Hendrik Freie Vrijdag stond ik in trede 4 tweede. Met nog maar 10 punt achterstand, vandaag was dat ineens weer meer. De concurrentie zit dus ook niet stil. Vandaag weer 2 boulders opgelost en nu sta ik dus eindelijk op de eerste plaats. Wel jammer dat ik nu net de laatste zondag van de boulderladder (9 september) in B lees meer
Boulderen
Sat, 09/01/2007 - 20:45 - vincent
Maandag en vrijdag heb ik weer lekker in de Uithof gehangen. Inmiddels heb ik alle derde en vierde graads boulders binnen. De meeste vijfjes zijn er ook alleen 5+ blijft een beetje achter. Nog 10 punten en dan sta ik boven aan in trede 4 van de boulderladder. Een beetje jammer wel dat ik het weekeind wanneer de competitie afloopt in Belgie zit. Dus die prijs gaat zeker aan me voorbij. lees meer
Paasweekend
Tue, 04/10/2007 - 17:54 - Bas vd Smeede
Net een geweldig weekend achter de rug. Vanwege het lange paasweekend zijn we wat verder weg gegaan en naar de Pfalz in Duitsland gereden. Ik was hier al eerder geweest en wist dat hier geweldig zandsteen te vinden is. Vanwege mijn training voor de zomer hadden ik en mijn klimmaatje, Saskia, ons gedwongen alleen maar VI of hoger te klimmen. De inklim in een VI+ was even wennen, maar we hebben het het hele weekend volgehouden. Meerdere VIen en VI+en voorgeklommen, waarvan een paar on-sight. Twee prachtige VII-en getoprope, welke zonder blocks getopt werden, zonde, want deze had ik natuurlijk achteraf kunnen voorklimmen, maar die knop moet nog even om. 's avonds sliepen we op een bivakveld in het Barenbrunnertal. Heerlijke koude nachten gehad. Er is echt niets meer super dan na een koude nacht in het zonnetje in een warme, rode zandsteen route te hangen. De laatste da lees meer
Trainingsfotos
Sun, 02/18/2007 - 18:02 - Bas vd Smeede
Gister zware training gehad van Mirjam. Eerst diverse buikspieroefeningen en vervolgens het boulderhok in voor krachttraining. Opdracht: maak drie zware boulders en klim allerdrie vier maal met 10 seconden tussenpauze. Je hartslag gaat gegarandeert omhoog! Hierna om het af te maken een kleine pyramide training. Eerst een lichte vier maal, dan een zware vier maal en als laatste een lichte vier maal. Deze fotos zijn gemaakt met mijn nieuwe camera, de Sony Dsc-H2. Voorheen maakte ik mijn fotos altijd met mijn Ixus50, een zeer compact cameratje. Maar af en toe, zoals bij slecht licht (klimhal) is deze een beetje beperkt. Bij zware tochten zal ik nog steeds mijn Ixus meenemen, maar bij lichtere of sportklimactiviteiten kan ik met deze Sony mooiere fotos maken. De fotos van de training gisteren zijn trouwens gemaakt door mijn maat Oscar (wel met mijn Sony), omdat ik aan h lees meer
.jpg)
_0.jpg)
_0.jpg)
