Alpine Adventures | Pepite op de Petite Aiguille Verte

Mirjam Verbeek

Sun, 03/02/2008 - 17:36 - Bas vd Smeede

Gisteren training gehad van Mirjam Verbeek. In een vieral trainingen behandelen we verschillende trainingen. Vorige keer deden maximaalkracht, waarbij we voorral hangtraining deden. Gisteren trainden we weerstand, oftewel de bekende verzuring in de onderarmen uitstellen. Eerst in het boulderhok, bijv. boulders van 8 bewegingen, 8 maal klimmen en naderhand in de overhang 10/12 bewegingen, 8 maal klimmen met als enige pauze het laten zakken. Naderhand met Vincent nag wat routes geklommen en mijn niveau begint dit seizoen al weer te stijgen. Ik begin al de kracht te krijgen om in 6c's te hangen. Nu kijken of dit zich ook in de rots uit........ lees meer

De vellen vliegen er vanaf

Fri, 02/29/2008 - 23:38 - vincent

Vandaag naar de Uithof geweest om weer te klimmen. Het was vandaag erg rustig, wel begrijpelijk want de regio gaat morgen grotten onveilig maken en er is morgen ook weer een techniek training. Ook ik ga morgen een beetje techniek trainen maar dat mag de vertrouwde vrijdag natuurlijk niet in de weg staan. Ik was er al vroeg (16:30) dus ik kon eerst lekker boulderen. Gelukkig kwam Remy ook nog opdagen en hebben we samen nog een paar uur routes geklommen. Ik kwam er achter dat de route waarvan ik vorige week nog dacht dat het een 7a was nu een 6c+ te zijn. Dus vandaag dan maar weer een andere 7a in. Helaas heb ik deze nog niet uit kunnen klimmen. Vandaag was er wel weer een ander hoogtepunt want ik heb een 6c geklommen.¬† Helaas trok ik met campusen de huid van mijn pink er af dus de komende maand moet er weer tape mee naar de klimhal. Morgen weer klimmen. lees meer

een avond vol 6jes

Sat, 12/29/2007 - 21:29 - vincent

Vrijdag weer lekker klimmen. Na een uurtje boulderen wa er nog niets gelukt en was ik dat zat. Gelukkig kwam Nans binnen en die wilde gewoon gaan klimmen. Dit leek mij ook een beter plan. Na een beetje opwarmen zijn we de 6jes in gegaan. Er bleek een 6b te zijn die wel leuk moest zijn. De eerste keer was het even zoeken maar toen ik de route nog een keer klom ging het in 1 keer naar de top. Voor het eerst een 6b gehaald dus, een mooi gevoel en op naar de 6c dus. Ook nog een aantal 6a‚Äôs geklommen die ging¬ ook erg goed. Vandaag wel veel spierpijn, er moet dus weer vaker dan 1 keer per week geklommen worden. lees meer