Trainen / hardlopen
Fri, 08/21/2009 - 02:49 - vincent
Na de vakantie moet het gewone ritme natuurlijk weer worden opgepakt. Dit begon met maandag weer klimmen in de hal gevolgd door hardlopen op dinsdag om dit op woensdag en donderdag weer te herhalen. Ik zat maandag toch wel een beetje te twijfelen of ik na drie weken alpen nu juist beter zou kunnen hardlopen of juist minder. Er is natuurlijk maar 1 manier om dat uit te vinden, het gewoon te doen. Ik had een mooie route in gedachte, het zou lang zijn maar hoe lang wist ik niet precies. Vanaf mijn huis door de duinen naar Meijendel en weer terug. Het ging heel erg lekker dat hardlopen dus na drie weken alpen kun je beter hardlopen dan daarvoor. Achteraf heb ik met google earth even berekent hoe ver het was, het bleek 14 km te zijn. Ik liep er 1 uur en 19 minuten over dus dat was ook niet slecht. Na drie dagen trainen kon ik op donderdag wel merken dat mijn lichaam toch i lees meer
Schweizerfuhre
Thu, 08/20/2009 - 07:39 - Bas vd Smeede
Terwijl mijn ogen zich langzaam openen, merk ik dat het zonnetje al schijnt. Twee weken alpien klimmen, begon zich te uiten, dus besloten we gister geen wekker te zetten. Ach, we worden toch wel weer vroeg wakker en de route is niet zo lang, waren de argumenten. Toch begin ik snel sneeuw te smelten en al snel worden Remy en Vincent ook wakker van mij gedraai in het kleine tentje aan de voet van de Mont Blanc du Tacul noordwand. Even later lopen we langzaam richting de Grand Capucin, het doel van vandaag. Ons lichaam moet nog duidelijk opstarten, want we lopen in een tempo, waarin expeditieklimmers de Everest oplopen. In de wand zie ik al verscheidende touwgroepen, nu word ik toch wat ongeduldig. De Schweizerfuhre mag dan wel kort zijn, maar met een waardering van ED-,VII,A0 toch een serieuse route. De instap door het couloir links van de Grandcap valt behoorlijk teg lees meer
Gran Paradiso noordwand
Sun, 08/16/2009 - 23:58 - vincent
Ik ben net terug uit de alpen en we hebben weer een aantal zeer mooie beklimmingen gemaakt in zowel Italie als Frankrijk.In Italie hebben we onder andere de 400 meter hoge noordwand van de Gran Paradiso (4061m) beklommen. Een zeer mooie maar vermoeiende beklimming. Vooral de kuiten kregen het behoorlijk te verduren. Een video van de beklimming is hier te vinden. Gran Paradiso north face lees meer
De laatste voorbereidingen voor 3 weken alpen (klimmen in Ettringen)
Sun, 07/26/2009 - 20:15 - vincent
projecten in "May Flower 6c+" Om  ons goed voor te bereiden op onze komende alpen stage zijn we 3 dagen naar Ettringen geweest. Dit betekende nog even klimmen in spleten op nuts en friends. En natuurlijk even alle branders testen en dat bleek nodig te zijn want de benzine brander lekte bij het kraantje. Dus op zaterdag ochtend snel naar outdoor winkel in Koblenz om wat onderdelen te kopen en alles werkte weer. Ik ben nu weer thuis en ben al mijn spullen aan te pakken want morgen ochtend vertrekken we richting Chamonix. Hopelijk hebben we goed weer en kunnen we drie weken lekker klimmen. lees meer
Weekeind Hotton
Sun, 07/12/2009 - 22:25 - vincent
Dit weekeinde ben ik met de regio naar Hotton geweest. De weersvoorspellingen waren niet te best maar gelukkig zijn we toch gegaan want we hebben twee schitterende dagen gehad. Ik was nog nooit in Hotton geweest en wist niet echt wat ik er kon verwachten. Ik had wel gehoord dat er niet echt veel moeilijke routes zouden zitten maar dit hoeft de pret op zich natuurlijk niet te drukken. Uit eindelijk heb ik op twee routes na alle moeilijke routes geklommen en ik heb ook nog de nodige vijfjes geklommen. Ik heb het erg naar mijn zin gehad. Het klimmen ging ook lekker, ik klom op zaterdag een 6b on-sight dus dat is altijd fijn voor het zelfvertrouwen. De laatste route die ik vandaag klom was een 6a helaas begon het net te regenen toen ik nog drie haken moest en aangezien het een route was die voornamelijk op wrijving geklommen moest worden werd ik genoodzaakt eenmaal aan ee lees meer
Bivakkeren in Freyr
Mon, 07/06/2009 - 22:01 - vincent
Als voorbereiding op de komende trip naar de Alpen leek het ons leuk nog een bivak training te doen. Het zou in Freyr plaats vinden, twee dagen klimmen en de nacht in de rotsen doorbrengen. Met de nieuwe Hoogtelijn bij de hand om de laatste tips nog even door te nemen gingen we een schitterende nacht te gemoed. Pascal schoot een paar schitterende fotos. lees meer
Ditjes en datjes
Fri, 06/26/2009 - 07:46 - Bas vd Smeede
Er gebeurt momenteel niet zo heel veel spannends. Nog een paar weekies tot mijn Chamonix trip, dus er moet veel getraind worden. Klimmen, hardlopen, klimmen, hardlopen enz. enz. Vanavond in de hal een 7a boulder gescoord! Een vette dyno. De eerste keren kwam ik nog ruim 20 cm te kort, maar elke poging kwam ik weer een centimetertje verder. Met mijn blik op de eindgreep en in mijn gedachte het video filmpje van Nicky, terwijl hij het wereldrecord dyno'd. Verder liet Vincent verleden week zijn nieuwe D schoenen zien; La Sportiva's met een gewicht van slechts 1250 gram, per twee! Jaloers als ik was, ben ik ze gisteren ook wezen kopen Tijdens rotsklimtouren, waar ik ze in mijn rugzak moet doen ga ik hier heel blij mee wezen.... lees meer
Druk, druk, druk
Thu, 06/11/2009 - 07:47 - Bas vd Smeede
Pfff, wat een drukke week achter de rug, eindelijk weer eens een avondje niks doen en dus mn weblog kan updaten. Een week waarin: - Ik een paar dagen na mijn Yosemite trip een lezing gaf voor de regio en dus snel mijn fotos moest uitzoeken en wat filmpjes monteren. Ook Vincent gaf een lezing over onze beklimming van de Salbit westgraat en Joost liet mooie fotos zien van de Biancograat - Bijna elke dag getraind heb om voorral mijn conditie op peil te krijgen. Nog slechts vijf weken heb ik om klaar te zijn voor een drie weekse trip naar Chamonix - Het tragische nieuws hoor dat Jonny Copp onder aan de mt. Edgar in China wordt gevonden. Tijdens mijn Utah trip gaf hij nog een slide show over een paar van zijn vele eerste beklimmingen, allen in alpiene stijl. Ik denk dat hij momenteel wel een van de betere alpiene klimmers van Amerika was. Op weg naar ABC is hij (en zi lees meer
Yosemite; the day after
Sat, 06/06/2009 - 07:48 - Bas vd Smeede
Ondanks dat we in California zaten, bleef het weer onvoorspelbaar. Elke dag 30% kans op thunderstorms. Dit is toch wel een nadeel van zo'n korte trip. Je krijgt dan gewoon weinig kansen. Na de Nose hebben we een paar dagen wat 1 daagse vrijklimroutes geklommen. Onder meer the Hight Catedral Spire, de mooie spitse toren die je in het midden van de foto hiernaast ziet. Ondanks dat we veel getraint hadden in crack climbing viel het niveau ons behoorlijk zwaar. Gelijk de eerste lengte van de Nose, een 5.10d (circa 6B), zat ik al flink te kreunen en halverwege ging ik maar over op friendje trekken, het duurde allemaal wat te lang. Zelfs een 5.9 (circa 5c) bleek soms al behoorlijk pittig te zijn. Yosemite heeft een hele gladde granietsoort, totaal niet te vergelijken met Bergell/Val di Mello, waar je schoentjes gewoon aan het ganiet blijven 'kleven'. Wel een prachtig b lees meer
5 dagen Saffres
Tue, 06/02/2009 - 15:17 - vincent
Vorige week ben ik 5 dagen naar Saffres geweest om weer is een beetje buiten te klimmen. We hebben prachtig weer gehad en het klimmen was ook erg mooi. Ik heb veel 6a onsight kunnen klimmen en een aantal pogingen gedaan om 6b+ onsight te klimmen. Deze pogingen zijn alle mislukt. Ik heb al deze 6b+ routes wel in de tweede poging kunnen klimmen, niet echt slecht dus. Ook heb ik nog een poging gewaagd in een 6c+, dit ging al heel aardig maar ik moet nog een keer terug om hem voorklimment in 1 keer uit te klimmen. Nu weer hard trainen en dan eind Juli naar de Alpen om weer mooie lange routes te klimmen. lees meer
.jpg)
_0.jpg)
_0.jpg)
